PENERAPAN LIMIT FUNGSI  

MATEMATIKA

Aplikasi Dalam Kehidupan Sehari

-

hari

Dalam kehidupan sehari

-

hari, manusia tidak pernah sadar bahwa semua yang kita lakukan itu

berkaitan dengan matematika. Misalnya seperti proses jual

-

beli dan lain sebagainya

yang erat

hubungannya dengan perhitungan. Demikian dengan limit fungsi, secara tidak sadar digunakan dalam

bidang kedokteran. Seseorang yang menderita rabun jauh akan memakai kacamata lensa cekung agar

dapat melihat dengan normal. Oleh karena itu, ia memin

ta ban

tuan seorang dokter. Mula

-

mula dokter

tersebut memeriksa dan menguji jarak pandang pasien untuk mengetahui seberapa parah penyakitnya.

Setelaha itu, dokter tersebut harus menentukan jarak fokus lensa cekung kacamata dari pasien tersebut

Read More

PENERAPAN LIMIT FUNGI 

MATEMATIKA 

Aplikasi Dalam Kehidupan Sehari

-

hari

Dalam kehidupan sehari

-

hari, manusia tidak pernah sadar bahwa semua yang kita lakukan itu

berkaitan dengan matematika. Misalnya seperti proses jual

-

beli dan lain sebagainya

yang erat

hubungannya dengan perhitungan. Demikian dengan limit fungsi, secara tidak sadar digunakan dalam

bidang kedokteran. Seseorang yang menderita rabun jauh akan memakai kacamata lensa cekung agar

dapat melihat dengan normal. Oleh karena itu, ia memin

ta ban

tuan seorang dokter. Mula

-

mula dokter

tersebut memeriksa dan menguji jarak pandang pasien untuk mengetahui seberapa parah penyakitnya.

Setelaha itu, dokter tersebut harus menentukan jarak fokus lensa cekung kacamata dari pasien tersebut.

Read More

penerapan limit fungsi
-misalnya kamu pedagang rujak, kan variablenya banyak tuh ada ketimun, bengkoang , nanas, dan lain lain, nah limit digunakan untuk menghitung
keuntungan kamu secara maksimal. ( pake turunan..tuh asal muasal turunan kan dari limit tuh )
juga berlaku tukang lotek dll

contoh lain lagi

untuk mendeteksi kebcoran aer di PDAM tuh, kan gak tahu pipanya bocornya dimana , itu di itungnya
pake limit agar tahu posisi letak pipanya yang bocor

pokoknya banyak banget dech...coba sedikit jeli, masalah Limit itu malahan ada disekitar kita
tanpa kamu sadari sedikit pun
TUGAS  REMIDI MATEMATIKA 

Read More

 PENERAPAN LIMIT FUNGSI
-misalnya kamu pedagang rujak, kan variablenya banyak tuh ada ketimun, bengkoang , nanas, dan lain lain, nah limit digunakan untuk menghitung
keuntungan kamu secara maksimal. ( pake turunan..tuh asal muasal turunan kan dari limit tuh )
juga berlaku tukang lotek dll

contoh lain lagi

untuk mendeteksi kebcoran aer di PDAM tuh, kan gak tahu pipanya bocornya dimana , itu di itungnya
pake limit agar tahu posisi letak pipanya yang bocor

pokoknya banyak banget dech...coba sedikit jeli, masalah Limit itu malahan ada disekitar kita
tanpa kamu sadari sedikit pun

Read More

Mengecilkan Perut

Mengecilkan perut merupakan hal yang bisa dibilang susah-susah gampang. Kuncinya adalah tetap pada kemauan dan pengetahuan untuk mendapatkan cara terbaik dan paling efektif yang berfungsi membantu anda melangsingkan perut yang sudah semakin cembung.

5 Kebiasaan yang membuat perut buncit :
1. Nonton Sinetron

hobi nontonMenonton TV sambil ditemani camilan memang sangat menyenangkan. Tapi kebiasaan asik ini bila terlalu sering, akan menimbun lemak dan lipatan-lipatan di perut anda karena membuat tubuh jarang bergerak.

Bila anda suka menonton TV, tips yang baik adalah membiasakan menggunakan tiap jeda iklan untuk berjalan-jalan sejenak atau melakukan stretching minimal tiap 30 menit sekali.

2. Tidak Makan Ahh

Kebiasaan tidak makan hanya akan menjadi bumerang untuk diri anda sendiri. Cara ini hanya akan membuat anda merasa sangat lapar dan berakhir dengan makan berlebihan serta metabolisme tubuh yang menjadi tidak baik. Hindari cara ini agar timbunan lemak di perut tidak semakin banyak. Para ahli menyarankan makanlah beberapa kali setiap harinya, namun dengan porsi kecil-kecil.

hobi makanan cepat saji3. Hobi Fast Food

Selalu hindari makanan cepat saji bila bisa karena jumlah kalori dan lemak yang terkandung didalamnya sangat tinggi. Makanan tersebut biasanya juga tidak terlalu mengenyangkan, sehingga perut akan cepat kembali merasa lapar dan akibatnya porsi makan anda menjadi berlebihan.


4. Alkohol

AlkoholAlkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak dan dapat meningkatkan nafsu makan. Ketika anda meminum alkohol, organ hati akan bekerja lebih keras untuk menetralisir kandungan alkohol dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan penyaringan gula tubuh menjadi tertunda dan kemudian akan disimpan tubuh sebagai cadangan lemak.

5. Makan Produk Diet Aja

Waspadai makanan diet yang beredar di pasaran seperti minuman rendah gula, diet soda, atau makanan ringan lainnya. Walau rendah kalori dan lemak, namun makanan tersebut sering dipenuhi dengan pemanis buatan dalam jumlah yang sangat banyak sebagai ganti kalori. Efek yang bisa terjadi adalah memicu tubuh untuk menyimpan lemak lebih banyak.
 Nah, setelah kita mengetahui berbagai penyebab dari perut buncit, anda dapat menghindari maupun mengurangi kebiasaan tersebut untuk mulai memperkecil perut.
6 Kebiasaan untuk mengatasi perut buncit

Selanjutnya akan dibahas juga tentang bagaimana caranya mengembalikan kepercayaan diri anda melalui kebiasan atau cara-cara yang dapat membantu mengecilkan perut buncit. Berikut cara-cara mengecilkan perut yang bisa anda lakukan tiap hari:

1. Always Eat Slowly

Makan PerlahanTahukah anda bahwa makan cepat-cepat akan membuat tubuh anda lebih cepat lapar lagi? Makanan yang tercerna dengan baik akan membuat perut lebih cepat kenyang bahkan dengan makanan yang lebih sedikit. Karena itu, biasakanlah duduk saat makan dan kunyahlah makan secara perlahan-lahan sebelum di telan.



2. Banyak Minum Air Itu Sehat Loh

Perbanyak minum air putihMinumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari. Air putih tidak mengandung kalori dan juga dapat berperan sebagai penahan lapar. Dengan meminum air putih yang cukup dapat membantu proses metabolisme dan juga membantu pembuangan racun dan lemak dari dalam tubuh.

3. Minum Teh Herbal

Anda dapat mengkonsumsi teh herbal yang berguna untuk detoksifikasi. Teh herbal juga dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga secara tidak langsung membantu mengecilkan perut. Ini cara enak mengecilkan perut bila anda pencinta teh. Lakukan sehari sekali atau tiap beberapa hari sekali.

4. Konsumsi Serat Pada Makanan

DietMakanan yang banyak mengandung serat akan membuat perut kenyang lebih lama. Anda juga dapat menerapkan ini saat memilih cemilan, misalnya dengan mengkonsumsi agar-agar ataupun buah-buahan sebagai snack.

5. Olahraga Secara Teratur

Sering berolahraga adalah cara menurunkan berat badan yang wajib ditempuh untuk mengecilkan perut. Selain menyehatkan tubuh, olahraga secara teratur akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membuang lemak-lemak berlebih pada tubuh kita, sehingga perut dapat menjadi kecil kembali.
5 Olahraga mengecilkan perut

Ekstra Tips: Olahraga mudah yang direkomendasikan untuk mengecilkan perut buncit

Perut buncit selain dapat dibasmi dengan perubahan pola makanan atau minuman yang kita konsumsi, juga perlu dimaksimalisasikan lagi dengan olahraga secara teratur. Sering berolahraga dengan teratur merupakan cara cepat menurunkan berat badan.

Anda tidak harus ke tempat fitness dan mengelurkan biaya yang mahal untuk olahraga mengecilkan perut. Dengan olahraga murah meriah berikut ini, anda bisa dapatkan manfaat yang sama dengan olahraga di tempat fitnes, tidak sulit dan yang pastinya lebih hemat. Apa sajakah olahraga mengecilkan perut? Berikut ulasannya.

1. Berlari

Olahraga mengecilkan perut yang satu ini, terbilang sangat murah meriah, tidak adaBerlari perlengkapan yang diperlukan untuk olahraga ini kecuali mungkin alas kaki ketika berlari. Berlari merupakan latian kardio favorit banyak orang karena gerakan yang sangat mudah dan bisa dilakukan dimana saja.

Jika anda berlari  selama 30 menit setiap hari, anda berarti sudah  membakar kalori sebanyak 374. Untuk mengatasi perut buncit , berlarilah di medan yang menanjak agar kalori yang dibakar lebih banyak. Namun, jangan terlalu memaksakan diri berlari, apalagi jika baru memulai olahraga. Karena tubuh akan cepat terforsir, dan otot dapat menjadi kaku keesokan harinya.

2. Lompat Tali

Nah, olahraga ini mungkin pernah anda lakukan sewaktu kecil pada saat bermain dengan teman-teman. Lompat tali merupakan salah satu olah raga mengecilkan perut yang cukup efektif.

Lompat tali selama satu jam dapat membakar 730 kalori dalam tubuh. Dan perlu diingatkan sekali lagi, tidak usah terlalu lama jika anda baru memulai olahraga, cukup sekitar 15 menit saja. Anda bisa menambahkan waktu maupun interval kecepatan agar hasilnya lebih optimal. Yang penting, dilakukan dengan konsisten dan bertahap.

3. Bersepeda

BersepedaMulailah menggunakan sepeda ketika pergi ke suatu tempat yang lokasinya masih dapat dijangkau dengan sepeda. Atau bila sempat, anda dapat bersepeda keliling komplek tempat tinggal. Melalui bersepeda, anda dapat membakar lemak, mengecilkan perut dan juga melatih kaki anda. Agar lebih menyenangkan, anda bisa melakukan kegiatan ini secara bersama-sama dengan teman-teman anda, anda bisa bersenang-senang sekaligus mengecilkan si perut buncit.

4. Hulahop

Ayo basmi perut buncit anda dengan bermain hulahop! Permainan menyenangkan ini dapat sangat membantu anda mengecilkan perut buncit. Bila anda yang belum bisa memainkan hulahop, tidak masalah, mulailah belajar memainkannya. Jika sudah mahir dan dilakukan setiap hari, anda akan mendapatkan perut langsing yang anda inginkan.

5. BerenangBerenang
Bermain air, sambil mengecilkan perut. Itulah manfaat dari olahraga berenang ini. Tidak hanya sekedar latihan kardio, tapi juga  membangun otot yang dapat membantu dalam proses pembakaran lemak.

Semoga artikel bisa bisa anda dipetik manfaatnya dan membantu anda mengetahui cara-cara mengecilkan perut, terlebih jika anda yang sedang dalam kesulitan untuk mengatasi perut buncit.Ayo mulailah berubah menuju perbaikan dan kesehatan yang lebih baik.

Read More

Berenang

Manfaat Berenang

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain :

1. Membentuk otot
   Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak kaki. Saat bergerak di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.
2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
   Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki, dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Artinya, berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.
3. Menambah tinggi badan
   Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya).
4. Melatih pernafasan
   Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat, lancar, dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang.
5. Membakar kalori lebih banyak
   Saat berenang, tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi, sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh.
6. Self safety
   Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll).
7. Menghilangkan stres.
   Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang      yang dilakukan dengan santai dan perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Suasana hati jadi sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.

Sebelum berenang, agar tubuh tidak ‘kaget’, dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit.

Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan, seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam, lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Setelah beberapa minggu, latihan bisa ditingkatkan. Sebaiknya, berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih.

Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. Untuk mengatasinya, Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain, seperti joging, berjalan kaki, atau bersepeda.

Read More

Senam

Definisi Senam - Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics atau Belanda Gymnastiek. Gymnastics sendiri dalam bahasa aslinya merupakan serapan kata dari bahasa Yunani gymnos yang berarti telanjang. Menurut Hidayat (1995) kata gymnastiek tersebut dipakai untuk menunjukkan kegiatan-kegiatan fisik yang memerlukan keleluasaan gerak sehingga perlu dilakukan dengan telanjang arau setengah telanjang. Hal tersebut bisa terjadi karena pada masa itu teknologi belum mampu membuat pakaian yang bersifat lentur mengikuti gerak pemakainya.

Dalam bahasa Yunani gymnastics diturunkan dari kata gymnazien, yang artinya berlatih atau melatih diri. Tujuan latihan pada waktu untuk meningkatkan keindahan dan kecantikan, kekuatan, serta efisiensi gerak. Pada jaman itu pula berkembang menjadi senam medis, massage dan kebugaran. Pada jaman Romawi sejenis kegiatan senam juga dilakukan tujuannya untuk mendukung kegiatan fisik khususnya untuk militer. Kegiatan senam pada saat itu untuk meningkatkan kekuatan, keberanian, sebagai pejuang yang tangguh.

Oleh karena luas dan banyaknya kegiatan fisik yang dikategorikan senam, maka ada baiknya dilihat pengelampakan senam yang dilakukan oleh FIG (Federation Internationale de Gymnastique) yaitu :

• Senam artistic
• Senam ritmik sportif
• Senam akrobatik
• Senam trampoline
• Senam umum

Macam-macam Senam :

 

1. Senam Lantai

Dari namanya senam lantai adalah senam yang dilakukan dilantai dengan ukuran 12 m x 12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m sebagai pengaman. Senam lantai biasa disebut floor exercise, ada juga yang menyebut tumbling. Unsur  gerakan senam lantai terdiri dari melompat, meloncat, mengguling, menumpu dengan tangan, dan lain sebagainya. Senam ini juga disebut latihan bebas karena pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak mempergunakan suatu peralatan khusus. Senam jenis ini harus memiliki beberapa komposisi dari yang ringan, sedang, berat dan akrobatik. Selain itu gerakannya harus memiliki maksud tertentu.

2. Senam Artistik

Senam artistik merupakan kombinasi antara gerakan tumbling dan akrobatik dari gerakan yang dilakukan pada alat. Senam ini layak untuk dilakukan kompetisi karena berkaitan dengan keindahan gerakan dan kreativitas pesenam. Biasanya pesenam melakukan gerakan-gerakan senam artistik ini selama 60 detik hingga 90 detik. Terdapat beberapa aspek penilaian untuk kompetisi senam artistik.

Senam Artistik

3. Senam Aerobik

Aerobik berarti menggunakan oksigen, dalam senam aerobik berarti latihan untuk mendapatkan oksigen sebanyak-banyaknya. Senam Aerobik adalah olahraga untuk meningkatkan kebugaran, kesegaran jasmani dan mental. Olahraga ini bukan olahraga prestasi namun olahraga preventif yang dapat dikerjakan secara massal.

Senam Aerobik

Pengklarifikasian senam Aerobik menurut cara melakukan dan musik pengiring, yaitu:

1. High impact aerobics (gerakan aerobik keras)
2. Low impact aerobics (gerakan aerobik ringan)
3. Discorobic (gerakan aerobik aliran keras dan ringan dengan disko)
4. Rockrobic (gerakan aerobik ringan serta gerakan rock n’roll)
5. Aerobic sport (gerakan keras dan ringan serta kelenturan)

Senam ini dilakukan rata-rata 35 menit dengan rincian 10 menit sebagai pemanasan, 20 menit sebagai gerakan inti senam dan 5 menit digunakan sebagai pendinginan.

Read More